Gostavas de te sentir menos inchada?
Desejas ter menos retenção de líquidos?
Queres saber mais sobre alimentação
anti-inflamatória?
Sentes que é difícil criar novos hábitos de
saúde e bem-estar?
Ambicionas saber como te priorizar?
Estas são algumas preocupações que me chegam todos os dias de mulheres que, tal como tu, sonham ter mais saúde, mais energia e mais confiança.
Muitas são as mulheres que procuram o meu PROGRAMA DESINFLAMAÇÃO para criar HÁBITOS de alimentação anti-inflamatória e assim alcançar mais saúde, mais energia e maior bem-estar.
COMO FUNCIONA O "PROGRAMA DESINFLAMAÇÃO"?
São 10 dias de alimentação antinflamatória
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Dia 1 e 2: Preparação (2 dias)
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Dia 3 a 9: Desinflamação (7 dias)
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Dia 10: Transição e balanço de novos hábitos a manter (1 dia)
Num grupo de whatsapp, disponibilizo o seguinte conteúdo:
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7 Saquetas de Detox (Pack A, B e C)
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Ebook com:
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O que inflama e beneficios do programa
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“Menu Semanal”
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Receitas
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Plano de “Meal Prep” para poupares tempo durante a semana
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Lista de compras
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3 Sessões zoom (live e gravadas)
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Sessão de Lançamento do Programa
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Sessão de Esclarecimentos do Programa
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Sessão de Fecho do Programa
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Exercícios complementares
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1 aula de yoga gravada
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1 aula de exercício físico gravada
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1 sessão de meditação guiada / Reiki gravada
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10 exercícios diários de respiração
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10 dias de acompanhamento diário com
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Dicas e hábitos de desinflamação
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Recomendações de leitura
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Pensamentos para reflexão
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Inclui 3 sessões online de 1 hora cada (lançamento, acompanhamento e balanço) e tudo com o meu acompanhamento diário.
Investimento em ti no valor de 99€, com tudo o que referi acima e sempre com o meu acompanhamento diário.
No final, vais conseguir:
- criar hábitos de uma alimentação anti-inflamatória
- manter equilíbrio de saúde e bem-estar
- prioritizar-te
Recebe toda a informação sobre o
"PROGRAMA DESINFLAMAÇÃO"
Gostavas de te sentir menos inchada? Desejas ter menos retenção de líquidos? Queres saber mais sobre alimentação anti-inflamatória? Sentes que é difícil criar novos hábitos de saúde e bem-estar? Ambicionas saber como te priorizar?
Então, este programa é para TI ... para te ajudar na tua jornada de autocuidado.
Nem sempre é fácil começar, mas vale muito a pena. É uma jornada que iniciei há 12 anos e que me levou a hábitos sustentáveis, em sintonia com as minhas rotinas, que não abdico e que já faço sem pensar.
Por isso, é possível! Neste programa, vou partilhar contigo algumas dicas simples e práticas!
